hope star
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافي شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 بيتزا صحية.. بربع ساعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همسة حب
مشرف
مشرف
همسة حب


عدد المساهمات : 471
تاريخ التسجيل : 29/02/2012

بيتزا صحية.. بربع ساعة  Empty
مُساهمةموضوع: بيتزا صحية.. بربع ساعة    بيتزا صحية.. بربع ساعة  Emptyالخميس أبريل 11, 2013 7:54 am


وقت التحضير 10 دقيقة - وقت الطهي 15 دقيقة - تكفي لشخص واحد

يطلق عليها أيضاً البيتزا المخادعة، إنها البيتزا بالخبز العربي محضرة بطريقة صحية للمهتمين بإتباع نظام غذائي صحي وهي طبق لذيذ و سريع اذا لم يكن لديك الوقت الكافي لإعداد الطعام.

بيتزا صحية.. بربع ساعة  Recipe_0e09b4cb3827ec65b225781474302a17


المقادير

فلفل أخضر شرائح, حبة
بصل شرائح, حبة
مشروم مقطع,3 حبات
خبز عربي أسمر حجم صغير,3 رغيف
دجاج مسلوق و مبهر,30 غم
صلصة بيتزا ,3 ملاعق صغيرة
جبن موزيريلا ,30 غم

طريقة التحضير

- تدهن شرائح الخبز بكمية قليلة من الماء مضاف إليها زيت الزيتون

- تدهن صلصة البيتزا على وجه كل شريحة

- تضاف قطع الدجاج و فوقها الخضار

- يرش قليل من الملح والفلفل الأسود والأوريغانو

- يرش جبن الموزيريلا و تدخل الشرائح الى الفرن لمدة ربع ساعة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بيتزا صحية.. بربع ساعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بيتزا صحية خاصة بالريجيم
»  أطباق صحية لبناء العظام
» صلصة بيتزا هت الاصلية - وصفة بيتزا هت - طريقة عمل صلصة بيتزا هت الاصلية
»  تاكوس الدجاج بطرقة صحية للريجيم , صندويش تاكوس الدجاج لحمية صحية
» بيتزا الشوكولاتة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
hope star :: °•♥.♥.• » منتديات الأسرة « •.♥.♥•° :: ۩ » المطبخ العربى والعالمى « ۩ :: وجبات صحية خاصة بالريجيم والحميات الغذائية-
انتقل الى: