hope star
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافي شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 فيلفلة مشوية مع الجبن - سهله ومفيدة ولذيذة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همسة حب
مشرف
مشرف
همسة حب


عدد المساهمات : 471
تاريخ التسجيل : 29/02/2012

فيلفلة مشوية مع الجبن - سهله ومفيدة ولذيذة Empty
مُساهمةموضوع: فيلفلة مشوية مع الجبن - سهله ومفيدة ولذيذة   فيلفلة مشوية مع الجبن - سهله ومفيدة ولذيذة Emptyالثلاثاء يوليو 09, 2013 2:29 am



 فيلفلة مشوية مع الجبن - سهله ومفيدة ولذيذة 970799_667811509900727_1035777361_n


المقادير

3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة دبس رمان
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح وفلفل
4 حبات فليفلة طازجة من عدة ألوان ( أحمر وأخضر وأصفرأو حسب المتوفر لديكي)
خضار ورقية طازجة للتقديم ( خس أو سبانخ ..)
جبن فيتا مُقطع إلى شرائح
رمان حب للتزيين

الطريقة

- يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
- يُخلط زيت الزيتون مع دبس الرمان وعصير الليمون، ويُتبل الخليط بالملح والفلفل.
- تُغسل حبات الفليفلة وتُقطع إلى أنصاف مع نزع البذور، توضع في وعاء عميق وتُرش بالخليط السابق مع التقليب حتى تتجانس المكونات (مع الاحتفاظ بكمية قليلة من خليط التتبيلة للتزيين).
- تُرص أنصاف الفليفلة في صاج فرن مدهون بقليل من الزيت وتوضع في الفرن تحت الشواية لحوالي 15 دقيقة.
- تُوزع أوراق الخس في طبق التقديم، يُرص الفليفلة بالتبادل مع شرائح جبن الفيتا، وتُوزع الكمية المتبقية من خليط التتبيلة فوق السلطة.
- تُزين السلطة بحبات الرمان، وتُقدم دافئة.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فيلفلة مشوية مع الجبن - سهله ومفيدة ولذيذة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شوربة الجبن الشيدر مع الخضروات اللذيذة , شوربة الجبن الشيدر
» وجبات جديدة ولذيذة من بواقي الأطعمة
» زراعة البصل الاخضر فى شباك البيت او البلكونه بطريقه سهله
» بطاطس مشوية بحشوة البروكلي والجبن - Broccoli and Cheese Twice Baked Potatoes
» الجبن - ملف

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
hope star :: °•♥.♥.• » منتديات الأسرة « •.♥.♥•° :: ۩ » المطبخ العربى والعالمى « ۩ :: وجبات صحية خاصة بالريجيم والحميات الغذائية-
انتقل الى: