hope star
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافي شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 الجلوس المستقيم مفتاح الصحة والمظهر الأنيق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أحمد سلطان
مشرف
مشرف
أحمد سلطان


عدد المساهمات : 409
تاريخ التسجيل : 29/02/2012

الجلوس المستقيم مفتاح الصحة والمظهر الأنيق  Empty
مُساهمةموضوع: الجلوس المستقيم مفتاح الصحة والمظهر الأنيق    الجلوس المستقيم مفتاح الصحة والمظهر الأنيق  Emptyالأحد أبريل 22, 2012 12:40 am


الجلوس المستقيم مفتاح الصحة والمظهر الأنيق





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

يمكن أن تؤثر وضعية الجسم السليمة في طبيعة الحياة. هذا ما تقوله الخبيرة
الألمانية أوشي موريابادي إذا حرص المرء على أن يظل جسمه في وضع قائم
باستمرار خلال حياته اليومية، فسوف يظهر التأثير الإيجابي لذلك في الجسم
بكامله، حتى إنه سينعم بحالة نفسية جيدة.

وقالت موريابادي: انه إذا قام المرء بتغيير وضعية أجزاء الجسم السابقة لفترة قصيرة فقط على سبيل
الاختبار الذاتي، فسوف يلاحظ مدى التأثيرات الإيجابية لهذه الوضعية.
ويظهر ذلك عندما يقوم الإنسان مثلاً بتغيير وضعية الجلوس ، من الوضع الذي يجلس فيه
مع استرخاء الظهر إلى الخلف إلى الوضع الذي يتخذ فيه العمود الفقري وضعاً
قائماً، ففي هذه الحالة سيشعر المرء باختلاف واضح بين وضعية الجلوس.
بالإضافة
إلى ذلك، يتعين على المرء توزيع وزن الجسم أثناء الوقوف على باطن القدم
بالكامل، مع ضرورة أن تكون جميع فقرات العمود الفقري في وضع قائم، مع سحب
الأكتاف إلى الأسفل كي تستقر بعيداً عن الأذن. أما بالنسبة إلى الرأس فيجب
الاحتفاظ به في وضعية النظر إلى الأمام.
وتشبه موريابادي الوضعية
السليمة للجسم بالشجرة، موضحة أنه يتعين على المرء أن يتخيل نفسه شجرة
كبيرة ضاربة جذورها في باطن الأرض، في إشارة إلى الأقدام، مع تمتعها بجذع
ثابت وقوي، وهذا ما ينطبق على العمود الفقري والحوض والخصر. كما ترتفع
أغصان الشجرة إلى عنان السماء، وبالطبع المقصود هنا هو الرأس.
ومَن يصل إلى هذه الدرجة من الثبات والحفاظ على الوضعية السليمة للجسم، فسوف يفيد صحته في المقام الأول مع التمتع بمظهر أنيق


.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الجلوس المستقيم مفتاح الصحة والمظهر الأنيق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
hope star :: §۞ ۩ ₪» الأقسام العامة «₪ ۩ ۞§ :: » الطب والصحة « :: الصحة العامة-
انتقل الى: