أحمد سلطان
مشرف
عدد المساهمات : 409
تاريخ التسجيل : 29/02/2012
 |  موضوع: علاج نهائي لحب الشباب .. تجربة شخصية الأربعاء مايو 09, 2012 12:42 am | |
|
علاج نهائي لحب الشباب .. تجربة شخصية
بعد معاناتي لمدة 25 عاما (ربع قرن) تقريباً من ظهور حبوب وبثور في أنحاء الوجه والظهر والكتفين ..
مررت بتعب جسدي ونفسي واجتماعي وصعوبات في الوقت والجهد والمال ..
لكن باتباعي للعلاج الغذائي شفيت تماماً ولم أخسر كثيراً من المال (ولا داعي للقسم .. أقول ذلك وانا صادق)
هذا العلاج غير مكلف بل في متناول اليد:
• الحبوب تعتمد على التوازن في الجسم فهي تعبر عن اخراج لمواد زائدة أو سموم متراكمة.
• بعض الدراسات تخطئ حينما تقول لا علاقة للغذاء بحب الشباب. على كل حال، حب الشباب لا يظهر خلال ليلة واحدة.
نبدأ العلاج
• الحمية الصحية واتباع نظام (صحي) شبه ماكروبيوتك Macrobiotic.
• قم بتسجيل كل ما تأكله لتعرف من أين تشتد لديك الحبوب ومتى تخف وطأتها.
• تناول الحبوب الكاملة والخضار والفواكه والبذور .. وحاول تجنب ما عدا ذلك.
• تناول المسلوق والمشوي (ولا يكون محترق(
• تجنب الألبان والأجبان ، تجنب السكاكر والحلويات.
• تجنب اللحوم والدجاج والبيض والمقالي
• تجنب أكل المطاعم والوجبات السريعة، قلل من الاستهلاك الزيوت
• طبعاً الابتعاد عن التدخين والشاي والقهوة .. والمشروبات الغازية.
• تجنب المعلبات والأغذية المصنعة .. والإضافات: (ألوان، نكهات ..)
• استمر على هذا الوضع وستجد الفرق في النتيجة بل وستشعر الفرق في حياتك أيضا.
للتنويه:
هذه الامتناعات لأجل تقوية الجسم .. ثم لتكتشف ما هي الأسباب وتمتنع عنها .. ثم يمكنك ممارسة حياتك العادية ..
باختصار .."كن طبيب نفسك" ، واتبع ما كان يأكله أهلنا من طعام طبيعي .
| |
|
