hope star
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافي شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

  نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ornina
رئيس الأقسام العامة وقسم الصور
رئيس الأقسام العامة وقسم الصور
ornina


عدد المساهمات : 546
تاريخ التسجيل : 22/10/2011

 نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff Empty
مُساهمةموضوع: نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff    نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff Emptyالجمعة أبريل 27, 2012 6:49 am



من خلال اجراء بعض التعديلات في نمط الحياة ، مثل العناية بالشعر، واتباع العادات الصحية ، واتباع نظام غذائي متوازن .. من شأنه إبقاء فروة الرأس خالية من قشرة الرأس.

 نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff Tips_control_dandruff_01


أبسط العلاج هو الشامبو المتكرر والفعال للشعر وفروة الرأس. ويمكن علاج القشرة الخفيفة من خلال الاستخدام المنتظم لشامبو معتدل للقشرة .
إذا كان هذا لا يساعد ، يمكن عندها استخدام الشامبو الطبي لقشرة الرأس .

 نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff Tips_control_dandruff_02


التوقف عن استخدام منتجات تصفيف الشعر من المواد الهلامية إلى hairsprays في شعرك. هذه المنتجات تشكل خطرا محتملا من قبل تجفيف فروة الرأس. كاستعمال البدائل الطبيعية مثل الحناء قد يكون عونا لتلوين الشعر.

 نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff Tips_control_dandruff_03


التحدث مع طبيبك حول الحصول على وصفة طبية لقشرة الرأس ومناقشة سبل أخرى لمنعها

 نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff Tips_control_dandruff_04


ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي للمساعدة في السيطرة قشرة الرأس.

 نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff Tips_control_dandruff_05


استعمال الشامبو المضادة للقشرة الرأس لتبدأ بمرة واحدة في الأسبوع ، وإذا استمرت المشكلة يتم زيادة معدل الاستخدام.

 نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff Tips_control_dandruff_06


ويجوز للحمية التي توفر ما يكفي من الزنك، وفيتامين باء المركب والأحماض الدهنية الأساسية تساعد على منع تشكل قشرة الرأس. اعتماد نظام غذائي متوازن،
مع التركيز على الأطعمة النيئة والفاكهة الطازجة والخضروات خاصة.
إضافة الأطعمة التي تحتوي على الكبريت الطبيعي في النظام الغذائي الخاص بك. الكرنب (الملفوف) والبيض والبصل .

 نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff Tips_control_dandruff_07


حالة شعرك بعد كل غسلة. قد تحتاج بعض تدليك معتدل وبعضها قد يحتاج إلى تدليك عميق، وفقا لنسيج الشعر.

 نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff Tips_control_dandruff_08


ممارسة تمارين التأمل واليوغا . ويمكن لهذه العلاجات الشفاء من قشرة الشعر لما لها من آثار إيجابية على الصحة البدنية وحالة شعرك أيضا.

 نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff Tips_control_dandruff_09


تتكون قشرة الرأس نتيجة لجاف وقلة نظافة فروة الرأس . لذا بعض التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك والنظافة الصحية تساعد على تحسين حالة شعرك.

 نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff Tips_control_dandruff_10




 نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff Hopestarlogo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح هامة للسيطرة على قشرة الرأس - Great Tips To Control Dandruff
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
hope star :: §۞ ۩ ₪» الأقسام العامة «₪ ۩ ۞§ :: » الطب والصحة « :: الصحة العامة-
انتقل الى: