جمال اليدين يبدأ من الإهتمام بجمال الأظافر التى تعتبر عنوان جمال اليدين و الأظافر الناعمة القوية المعتنى بها مصدر لجمال حواء فالأظافر المهملة تشوه جمال اليدين فضلا عن إصابتها ببعض المشاكل مثل التشقق و سرعة الإنكسار و التقصف..
و طريقة العناية بالأظافر تبدأ من مراعاة التغذية الصحيحة و الحصول على كميات كافية من الكالسيوم و أهم المأكولات التى تساعد على تقوية الأظافر الردة و الثوم و البصل و البقدونس و الكرفس و الخس.
نصائح للحفاظ على الاظافر
- عدم قص الاظافر عند الثنيات الجانبية حتى لا تتعرض للالتهابات
- ان استعمال الاسيتون في ازالة طلاء الاظافر يعرضها للجفاف و التشقق ويجب تجنب استخدامه بالتقليل من استخدام المانكير
- في حالة تكون الاظافر ناعمة و مقشرة يتم استخدام الجيلاتين و الفيتامينات و المعادن باستخدام علاجات موضعية تقوي الاظافر
- في حالة وجود اظافر جافة هشة تكون نتيجة للتعرض للماء بكثرة ، وهنا يجب تجفيف اليدين تمامآ بعد ساتخدام الماء مع دهانها بمرطب جيد ويمكن دهانها بطبقة من زيت الخروع
- في حالة ظهور نتوءات حمراء حول منبت الظفر فهذا يدل على وجود حساسية بسبب استخدام دهانات تحوي الفورمالدهيد ويجب الابتعاد عنها
- لحماية اظافرك من التشقق ( نتيجة تعرضها للكيماويات وللمياه اثناء غسيل الاطباق والقيام بالاعمال المنزلية ) ينصح بارتداء قفاز أثناء ذلك
- يراعى عدم الاسراف في استخدام طلاء الاظافر حتى نتجنب استخدام الاسيتون
- يراعى عند استخدام المبرد أن يتم تحريكه على الاظافر في اتجاه واحد وليس ذهابآ وايابآ حتى لا تتعرض الاظارف للتقصف
- لـ علاج الاظافر الهشة تغمس الاظافر في عصير ليمون ( أي عمل حمام لها )
- لـ علاج تشقق الاظافر ضعي حول اظافرك جليسرين ليغذي الجلد حول الاظافر ويمنع التشقق
- لا بد للعناية بصحة الاظافر الاهتمام بالتغذية الجيدة ، لان سوء أو نقص التغذية يؤدي إلى ضعف الصحة العافة الذي سيؤثر على صحة الاظافر ، كما يجب علاج هذا الضعف أو الانيميا بالفيتامينات و المعادن اللازمة ، وأهم معدن هو الحديد ، ويجب ملاحظة أن المرأة تتعرض لانيميا نقص الحديد أكثر من الرجل بكثير بسبب النزيف الشهري المتكرر واعباء الحمل والولادة ، مما يضر بسلامة اظافرها ، ولذا يجب مراعاة هذه الناحية بالاقبلال على تناول المأكولات الغنية بالحديد ، مثل السبانخ والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم
- تجنبي تنظيف أو تقليم الاظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف
- لا تبالغي في جعل اظافرك طويلة حتى لاتتعرض للاصابة ولتجنب تجمع الاوساخ اسفلها
- عالجي أي عدوى فطرية تصيب الاظافر في بدايتها ، لأن علاجها يطول ، وعليك استشارة الطبيب متى لاحظتي أن اظافر بعض الاصابع صارت سميكة جافة فاقدة للبريق
تقليم الأظافرحاولي الابتعاد عن الأظافر الطويلة ، وخاصة إذا كنتِ تستعدين لاستقبال مولود جديد ، أما إذا كنتِ ممن يفضلن الأظافر القصيرة ولا تجدين الطريقة المناسبة لتقليمها وإبرازها بشكل لائق ، فلا داعي للقلق ، يقدم لكِ خبراء التجميل الطريقة الصحيحة التي تساعدك في ذلك :
ـ قومي أولاً بتقشير جلد اليدين باستخدام كمية صغيرة من كريم تقشير الجسم ودلكيهما جيداً ، واستخدمي ماءً وفيراً عند الشطف وجففيهما تجفيفاً تاماً، لأن أحد الأسباب التي تجعل اليدين عرضة للتقشف هو عدم تجفيفهما تجفيفاً كاملاً بعد غسلهما.
ـ ابردي أظافرك، وإذا كانت قابلة للتكسر احرصي على أن تجعلي أطرافها مستديرة، وأثناء استخدام المبرد، حركيه في اتجاه واحد فقط أي من ركن الظفر إلى منتصفه.
ـ ضعي على يديك طبقة خفيفة من زيت اللوز لتغذيتهما وتنعيمهما، ثم لفيهما في فوطة دافئة واسترخي لمدة 15 دقيقة ، بعدها استخدمي أداة الدفع المطاطية Rubber Hoof Stick التي تكونين قد جهزتها من قبل للتخلص من الجلد الميت ، ثم قصي الزائد بأداة قطع الزوائد icle clippers ، بعد ذلك اشطفي يديك بالماء الدافئ وجففيهما تجفيفا تاماً لكي تتخلصي من أي بقايا لزيت اللوز.
ضعي الآن طبقة الأساس Base Coat بحيث تغطي الظفر كله ، انتظري دقيقتين حتى تجف ، وبعض أنواع طبقات الأساس تقوي الأظافر، وتساعد في تسوية الأطراف وتجعل صفحة الأظافر ناعمة وجاهزة لاستقبال الطلاء.
طلاء الأظافر1- عند وضع الطلاء، إذا كنت تريدين الشكل المربع لأظافرك قومي برسم خط مستقيم على أطراف الأظافر ، وإذا كنت تريدين المظهر المستدير فاتبعي أقواس الأظافر ذاتها ، أما إذا كنت تردينها أن تكون مدببة فضعي الطلاء بحيث يبدأ من الجوانب في اتجاه الوسط ( بعض أنواع الطلاء تحتوي على شرائط قابلة للصق لتساعد على تحقيق أي مظهر تريدينه).
2- عند وضع طلاء الأظافر ضعي يدك على مسطح مستقيم واحرصي أن تكون يدك الأخرى التي تضعين فيها الطلاء ثابتة، وذلك بإراحتها على نفس المسطح المستقيم ، ولا يغب عن بالك إعطاء الطلاء الوقت الكافي كي يجف قبل وضع طبقة أخرى منه.
3- وفي النهاية ضعي طبقة شفافة لامعة ذات لون وردي على كل الأظافر لكي تخفي أي آثار بيضاء قد تكون متبقية ، ولزيادة لمعانها وحمايتها ضعي طبقة شفافة فوقها.
- إذا كنت تميلين إلي استخدام طلاء الأظافر الداكن ، يمكنك استخدام طبقة أساس شفافة أولا ثم غلفيها باللون الداكن لمنع اصطباغ الأظافر باللون الداكن.
أظافر صحية بيضاء
4- وينصحك الأطباء بعدم المبالغة في استعمال المانيكير ، لأن كثرة استعمال الأسيتون لإزالة الطلاء يعرض الأظافر للتقصف والجفاف ، وأحيانا يتغير لون الأظافر إلى اللون الأصفر .
وحتي تحصلين علي أظافر بيضاء خالية من البقع الصفراء والبنية يمكنك عمل الاتي :- ضعي عصير الليمون الحامض على أظافرك وانقعيها في وعاء مملوء بالماء الفاتر وأضيفي إليه مقدار معلقة صغيرة من الصابون السائل .
- بعد مرور 3 دقائق اشطفي يدك وجففيهما بنعومة ، ومرري عودا قطنيا مبللاً بماء الأكسجين فوق سطح الأظافر.
- يمكنك إزالة البقع الصفراء أو الناتجة عن استخدام طلاء داكن بواسطة مبرد مخصص لتنظيف وتلميع الأظافر .
وصفات خلطات لتقوية و جمال الاظافرلمزيد من الاهتمام والعناية لم تبخل الطبيعة عليكِ بالزيوت الغنية بالبروتين للعناية الفائقة بالأظافر ، وإليك يقدم خبراء التجميل هذه الوصفات لجمال أظافرك وحيويتها:
زيت الزيتون و اللوز لطلاء الأظافر:
المكونات :زيت اللوز وزيت الزيتون بمقادير متساوية
التحضير :تخلط المكونات جيدآ ، ثم طلاء الأظافر بالمزيج ، مع دلك الأصابع بهما فى الليل قبل النوم و ترك المزيج على الأظافر حتى الصباح.
زيت الزيتون وخل التفاح لتغذية الاظافر وزيادة صلابتها :
المكونات :3 ملاعق صغيرة زيت زيتون
3 ملاعق صغيرة خل التفاح
صفار بيضة واحدة
التحضير :تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في الثلاجة ، ويستخدم هذا المستحضر بصفة متكررة في دهان الاظافر ، ويمكن الاستعانة في ذلك بقطعة من قطن لدهان الاظافر والانسجة المحيطة بها
غسول من الليمون لجمال اظافرك :
المكونات:1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
1 ملعقة صغيرة يود أبيض
التحضير :تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في زجاجة ، ويفضل استخدام فرشاة صغيرة لينة في دهان الاظافر والاتسجة المحيطة بهذا المستحضر ، ويفضل كذلك أن يتم الدهان مرة في الصباح واخرى في المساء بصفة منتظمة
يؤدي استعمال هذا المستحضر إلى نتائج باهرة تظهر بعد عدة اسابيع من الاستعمال المنتظم
وصفة الزيوت الغنية بالبروتين للعناية الفائقة بالاظافر :
المكونات :صفار بيضة واحدة
4 ملاعق صغيرة ملح طعام
4 ملاعق صغيرة زيت خروع
1 ملعقة صغيرة عسل سائل
1 ملعقة صغيرة زيت جرثومة القمح
التحضير :تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في زجاجة
يفضل استخدام هذا المستحضر بمعدل 2 - 3 مرات اسبوعيآ على الاقل ، ويفضل أن يكون ذلك كل مساء قبل النوم ، ويراعى استخدامه في الطلاء عدة مرات خلال المرة الواحدة ، بمعنى ان تدهن الاظافر بطبقة من الطلاء ثم تترك لتجف ، ثم يكرر الطلاء عدة مرات
هذا المستحضر مغذي جيد للاظافر ، حيث يعمل على تقوية الاظافر والمحافظة على سلامتها ، ويزيد من مقاومتها للتشققات والاصابات
عصير الخيار لتقوية الاظافرهذه وصفة غذائية ، فقد وجد أن تناول عصير الخيار الطازج بصفة يومية يعتبر غذاء مقوي للاظافر ، وهذا ما ستلاحظينه بنفسك بعد الانتظام على تناول هذا العصير لبضعة ايام ، حيث تكتسب الاظافر صلابة وقوة وجمالآ
كريم البيض لتغذية اليدين والاظافر :
المكونات :صفار بيضة واحدة
1 ملعقة زيت عباد الشمس
ويمكن اضافة
1 ملعقة صغيرة من الطين الاسوانلي
التحضير :تخلط المكونات جيدآ وتدهن اليدين وطلاء فيما فوق وتحت الاظافر ، ويترك حتى يجف ، ثم يشطف بالماء الفاتر
يعمل هذا المستحضر على تغذية بشرة اليدين والاظافر والحفاظ على الرطوبة الطبيعية لهما
كريم العناية فائقة من العسل والملح والبيض:المكونات: صفار بيضة واحدة ، 4 ملاعق صغيرة ملح طعام ، 4 ملاعق صغيرة زيت خروع ، ملعقة صغيرة عسل سائل.
التحضير والاستعمال: تُخلط المكونات جيداً، وتحفظ في زجاجة ، ويفضل استخدام هذا المستحضر بمعدل 2 – 3 مرات في الاسبوع
الرئيسية 
