hope star
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافي شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 خمسة أشياء قد تؤدي إلى الإضرار بصحة البشرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
إنانا
Admin
Admin
إنانا


عدد المساهمات : 3510
تاريخ التسجيل : 03/10/2011

خمسة أشياء قد تؤدي إلى الإضرار بصحة البشرة Empty
مُساهمةموضوع: خمسة أشياء قد تؤدي إلى الإضرار بصحة البشرة   خمسة أشياء قد تؤدي إلى الإضرار بصحة البشرة Emptyالسبت ديسمبر 24, 2011 3:11 am

خمسة أشياء قد تؤدي إلى الإضرار بصحة البشرة





خمسة أشياء قد تؤدي إلى الإضرار بصحة البشرة Woman-healthy-skin

ربما كان المرء يتخذ جميع الخطوات الصحيحة المتعلقة بالعناية بالبشرة، ولكن
بعض العادات البسيطة التي تبدو غير ضارة، مثل شرب كوب من القهوة يوميا، قد
تقوض كل ما يبذله المرء من جهود في هذا الصدد، كما توضح الدكتورة ديبورا
واتنبيرغ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك لجريدة "يو إس إيه
توداي". وفيما يلي مجموعة من النصائح بشأن الأمور التي ينبغي على المرء
فعلها للحفاظ على شباب ونضارة بشرته:

1. التوقف عن التدخين


خمسة أشياء قد تؤدي إلى الإضرار بصحة البشرة Images?q=tbn:ANd9GcQJoGfZbkYF1mzDe9emm-dTlq9ti1dfg3EOj1i7glMQ7t5EwePRu6s6lJUzWA

إذ إن
التدخين هو على الأرجح أسوأ شيء يمكن أن يضر جسم المرء وبشرته، كما توضح
واتنبيرغ. ولا يزال 20 في المائة من الأميركيين حتى الآن يدخنون. ومن أهم
الأسباب التي قد تجعل المرء يفكر في التخلي عن هذه العادة السيئة، إن
المواد الكيميائية الموجودة في السجائر، مثل النيكوتين وغيره، تدمر
بروتينات الإيلاستين والكولاجين الموجودين في الجلد، مما يؤدي إلى ظهور
التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجلد، كما يؤثر التدخين سلبا على الأوعية
الدموية الموجودة على الجلد، حيث تعمل هذا المواد على منع تدفق الأكسجين،
مما يتسبب في وقت لاحق في جعل البشرة باهتة وشاحبة. ويمكن أن يؤدي التدخين
المستمر أيضا إلى ظهور خطوط من التجاعيد حول الفم.

القهوة والحلوى
2.


خمسة أشياء قد تؤدي إلى الإضرار بصحة البشرة 38401

الامتناع عن تناول الخمر والحلوى والقهوة، حيث تبين أن الأخطاء المعتادة
التي يحب الناس ممارستها، مثل تناول الطعام الخالي من القيمة الغذائية،
وشرب الخمر والقهوة، تتسبب أيضا في تدمير البشرة. وتقول واتنبيرغ: "إن
الكحول والكافيين يؤديان وظيفة مدر البول، فهما يمنعان جسم المرء من
الاحتفاظ بالمياه، مما يجعل الجلد يبدو مثل قشرة الخوخ أو البرقوق المجفف،
حيث يمكن أن يجف الجلد وأن يتم امتصاص حيويته، كما يحتوي الطعام الخالي من
القيمة الغذائية على الكثير من المواد الحافظة، التي تقوم بأداء نفس
الوظيفة"، ولذا ينبغي على المرء إذا كان يشرب الكثير من القهوة أو الخمر،
أن يحافظ على بقاء جسمه مزودا بالماء. والمرء بشكل عام بحاجة إلى نحو ستة
أو ثمانية أكواب من الماء يوميا، ولكن إذا كان يشرب الكثير من القهوة خلال
اليوم، فإنه سيحتاج إلى شرب المزيد من الماء حتى يحافظ على جمال بشرته.

3.
الحصول على قسط كاف من النوم


خمسة أشياء قد تؤدي إلى الإضرار بصحة البشرة 226071_269552523059103_127055933975430_1214486_2129520_n

حيث إن النوم لست ساعات فقط بالليل لا يكفي،
وهو ما قد يحدث نتيجة لشرب القهوة من أجل البقاء في حالة تأهب على مدار
اليوم، ولكن ما يحدث للبشرة يظهر عكس ذلك. وتقول واتنبيرغ: "يؤدي الإجهاد
الناتج عن قلة النوم إلى إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يجعل البشرة دهنية
ويسبب حب الشباب، مما يجعل البشرة تبدو أقل جاذبية".

حب الشباب 4.

خمسة أشياء قد تؤدي إلى الإضرار بصحة البشرة 5ffa7fad477304521ad1518def7d64f0402dd84a

التعامل بلطف مع حب الشباب، حيث تنصح واتنبيرغ بالامتناع عن حك الوجه بقوة
عندما يظهر حب الشباب في البشرة، موضحة بقولها: "إن أسوأ شيء يمكن أن يفعله
المرء عندما يكون لديه حب الشباب هو محاولته القيام بحكه لإزالته، حيث
يقوم الناس بذلك في أغلب الأحيان، مما يؤدى إلى تهيج بشرة الوجه نتيجة للحك
أو الغسيل العنيف للوجه". فحب الشباب، كما تقول، لا يظهر بسبب الأوساخ أو
القذارة، ولكن بسبب الهرمونات التي يفرزها الجسم على الأرجح. ولذلك ينبغي
غسل الوجه بلطف بدلا من حك بشرة الوجه بعنف، وذلك باستخدام المنتجات الصحية
التي تستهدف القضاء على حب الشباب، مثل حامض "ساليسيليس". وتضيف أنه
"ينبغي الامتناع عن حك حب الشباب أو الضغط عليه، لأن ذلك يتسبب في حدوث
ندوب بالبشرة وتصبغ، بالإضافة إلى جعل الأمر أكثر سوءا نتيجة لأن الضغط قد
يتسبب في دفع البكتيريا بشكل أعمق داخل الجلد، مما يؤدي إلى انتشار حب
الشباب".

5. عدم وضع المستحضرات الواقية من أشعة الشمس بشكل كاف على
البشرة


خمسة أشياء قد تؤدي إلى الإضرار بصحة البشرة Bronzejat-20469

حيث تنصح واتنبيرغ بوضع هذه المستحضرات حتى في فصل الشتاء، فهي
تقول لمواطنيها الأميركيين: "لا يكفي وضع المستحضرات الواقية من أشعة الشمس
على البشرة مرة واحدة فقط في اليوم، لأن أشعة الشمس تكون قوية حتى في فصل
الشتاء، ولأن الناس يقضون الكثير من الوقت خارج المنزل". وينبغي استخدام
المستحضرات الواقية من أشعة الشمس أكثر من مرة واحدة في اليوم، خاصة في
الأماكن التي يكون الطقس فيها باردا ومصحوبا بتساقط الجليد، فأشعة الشمس
تنعكس على الثلج والجليد، مما قد يتسبب بسهولة في حرق البشرة، ومن ثم فإن
المستحضرات الواقية من أشعة الشمس هي المفتاح للحفاظ على شباب ونضارة
البشرة.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] - قسم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hopestar.yoo7.com
 
خمسة أشياء قد تؤدي إلى الإضرار بصحة البشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أقنعة البشرة تشكل حلول طبيعية لمشكلة تزييت البشرة
» ليدي جاجا تؤدي "شعائر شيطانية" وتستحم بالدماء
» كلبة من فصيلة dalmatian تلد 15 جرو بصحة جيدة .. كتير كتير حلوين
» خمسة نصائح للحصول على بشرة وردية ..
» خمسة قتلى في تدافع أمام قبر البابا شنودة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
hope star :: °•♥.♥.• » منتديات الأسرة « •.♥.♥•° :: ♥.• » عالم المرأة « •.♥ :: جمال ورشاقة-
انتقل الى: