اللوازم :1) بيكنج صودا..BAKING SODA
2) فوطه بيضاء بحجم كف اليد .. تجديها فى اى محل للوازم الحمامات من فوط ومناشف..
الطريقه :بعد الاستحمام العادى .. ونكون متفركين كالعادة بالشاور جيل او صابون عادى ..
بعد ماننتهى .. والجسم رطب , من غير تنشيف ..
نحضر الفوطه البيضاء ونبللها.. ونضع عليها قليلا من البيكنج صودا ونفرك الجسم كله وبالخصوص المناطق السوداء ...
والمناطق الحساسه والركب والابط .. والخلفيه ..وكل المناطق...والاقدام وحتى كعب القدم...
ممكن تشعروا بلسعه لكنها طبيعيه .. وبتشوفو الفوطه والله مارح تصدقو ....
ولاحظوا وانتو بتتفركو لون الجسم قبل وبعد رح تستغربو كتيييييرررر ....
بعد ماتخلصو من كل المناطق...على طول نغسل الجسم بماء دافى ... ثم يلحقه ماء بارد جداااا
تتنشفو جيداااا......ثم... زيت اللوز .. مسجى الجسم به جيدا مع حركات دائريه فى كل مكان ....
وتكونو مجهزين بيجاما قطنيه .. او تى شرت قطن مع بنطلون قطنى رقيق .. ونامواا نوما هنيئا ..
لما تصحو ثانى يوم.. شوفوا البشرة النظيفه ..والافتح...
حاولوا تستخدمو البيكنج صودا مرة فقط فى الاسبوع...ومع كل مرة رح تشفو البشرة افتح
الرئيسية 
