جفاف، تشقق وشحوب، كلها عوارض تجتاح بشرتنا خلال هذا الشهر الفضيل، خصوصاً
أن الفيتامينات والسوائل تبدأ يوماً بعد يوم بالتقلص والتناقص من الجسم.
لذا عليكِ أن تعرفي جيداً كيفية التحكم ببشرتك وجسمك، واعتماد الأساليب
الصحية المناسبة لمحاربة هذه المشاكل. ولكي تحققي ذلك نقدم لك أفضل النصائح
والوسائل غير التقليدية التي ستعطيكِ نتيجة فعالة.
- لليوغا والتمارين الرياضية دور أساسي في عملية تغذية بشرتك، وهذا ما يشرحه أهم المختصين في العالم
لذا مارسيهما قدر المستطاع، لكي تنشطي بشرتك الفاقدة لحيويتها.
- تخلصي من التعب بحمام ساخن مضيفةً إليه القليل من زيت الخزامى ومن الزيوت المعطرة والمرطبة للجسم.
- بعد استيقاظك من النوم، استخدمي حليب الوجه والتونيك لتنظيف وجهك كاملاً، فذلك سيعمل على تغذية وترطيب بشرتك بطريقة فعالة.
- دلكي بشرتك بالكريمات المرطبة الفاخرة التي تناسب نوع بشرتك يومياً لمدة خمس دقائق فقط لمنح بشرتك الأوكسجين
إياكِ واستخدام الكريمات الرخيصة ، لأنها لا تحتوي على التركيبات المناسبة التي يمكن أن تكون فعالة لهذا النوع من الحالات الخاصة. فالكريمات الفاخرة تحتوي على تركيبات من الحليب ومن المواد المغذية التي ستتغلغل الى بشرتك كاملة، وسيظهر ذلك جلياً خلال فترة قصيرة.
ركزي جيداً على الكريمات التي تحتوي في تركيبتها أيضاً على فيتامين A وC لأنهما مسؤولان عن إعادة الحيوية الى بشرتك.
- اعمدي الى تقشير بشرتك أسبوعياً في مراكز التجميلي المختصة للتخلص من المناطق الباهتة والبقع الداكنة.
- لتحفيز دورتك الدموية ولإزالة المتاعب وضغوط الحياة يجب أن تخضعي لجلسة تدليك أسبوعية. فبذلك ستضمنين السيطرة على جسمك.
- عليكِ أن تنتبهي جيداً لنوع الأطعمة التي تتناولينها وتركزي على أهم الفيتامينات المختصة بعلاج الجفاف والشحوب، كالفيتامين A و B وD
. وإن كنت غير أكيدة من أن أغذيتك تحتوي على هذه الفيتامينات، يمكنك في هذه الحال شراؤها من الصيدليات.
الرئيسية 
