hope star
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافي شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 افضل الاطعمة لتطهير الكبد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همسة حب
مشرف
مشرف
همسة حب


عدد المساهمات : 471
تاريخ التسجيل : 29/02/2012

افضل الاطعمة لتطهير الكبد  Empty
مُساهمةموضوع: افضل الاطعمة لتطهير الكبد    افضل الاطعمة لتطهير الكبد  Emptyالسبت مايو 12, 2012 4:14 am



افضل الاطعمة لتطهير الكبد  377-236VGFDF_28_11_2011_24_49


يعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم نشاطا, كما يعد ثاني أعضائه
من حيث تنوع المهام, فهو يقوم بدور كبير في تنظيم السكر في الدم, وتخليص
الجسم من الإلتهاب, كما أنه المسؤول عن تنظيم الدهون, وتوزان بعض
الهرمونات, ويلعب دورا مساعدا في عملية الهضم, و بسبب كل هذه الوظائف
المتعددة له, قد بكون أكثر عرضة من غيره لتراكم السموم, و فيما يلي مجموعة
من الأطعمة التي تعمل على تطهر الكبد و تخليصه من السموم:


الجزر


الجزر من قائمة الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البيتا
كاروتين المسؤول عن تنظيم السكر في الدم و التخلص من إلتهابات الجسم
فهو
مصدر جيد للطاقة, و يمكن دمجه بسهولة مع الأنظمة الغذائية, من أجل تطهير
الكبد.



الثوم


يعمل الثوم على تطهير الدم إذ يحتوي على كميات كبيرة من
الأليسين و السيلينيوم, التي تساعد في تطهير الكبد, و تعمل كمساعد للكبد
للقيام بوظائفه, لأنها تعمل على تنشيط أنزيماته و إخراج السموم منه.



الليمون


يمكن تناول الليمون بطريقة الأكل أو العصير من أجل تطهير
الكبد, فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C, مضاد الأكسدة
و لا يعمل
الليمون على تطهير الكبد فحسب, بل تطهير الكلى, المرارة, الحهاز الهضمي و
الرئتين كذلك, يمكن تناول عصير نصف ليمونة على كوب من الماء الساخن في كل
صباح لأجل هذه الغاية.



الخضار الورقية الخضراء


تعد الورقيات الخضراء مواد ممتازة لتطهير الكبد, فهي تحتوي
على الكلوروفيل النباتي الذي يعمل على امتصاص السموم من مجرى الدم, كما
أنها مصدر مهم أيضا للأياف المفيدة في مختلف مجالات الصحة.



جذر الشمندر


الشمندر يحتوي على مادة كميائية تسمى البيتين التي تحفز
خلايا الكبد, وتحمي القنوات الصفراوية فيه, كما تلعب دورا هاما في هضم
الطعام, بالإضافة إلى غنى الشمندر بالفيتامينات و المعادن, و قد يساعد
الشمندر أيضا في تطهير الكلى و المرارة, كما يساعد في تحقيق الاستقرار في
مستويات السكر في الدم.



الهندباء


الهندباء لها خصائص مضادة للأكسدة, كما تعمل على تنقية
الدم, وهي أحدى علاجات الطب القديمة التي استخدمت منذ قرون
وتساعد
الهندباء على تحفيز تدفق المادة الصفراء التي ينتجها الكبد, وهي تعمل
بمثابة منشط للكبد
كما أنها لها الكثير من الخصائص الوقائية من مجموعة من
الأمراض, و يمكن تناولها كشاي بدلا من القهوة الصباح.



ملاحظة
شرب كميات كافية من الماء هو أفضل ما يمكن أن تقوم به للحفاظ على صحة الكبد, وتطهيره من السموم.






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل الاطعمة لتطهير الكبد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» جوائز الاتحاد الافريقي: يحيى توريه افضل لاعب والترجي افضل فريق
» هام / أعشاب طبية تؤثر في الكبد والكلى والجهاز الدموي والقلب!- د. محمد الطفيل
» دراسة المانية: المتبرعون بأجزاء من الكبد قد يواجهون مشاكل
» الإكثار من تناول العقاقير المسكنة للآلام يدمر الكبد
»  الأطعمة التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السموم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
hope star :: §۞ ۩ ₪» الأقسام العامة «₪ ۩ ۞§ :: » الطب والصحة « :: الطب البديل-
انتقل الى: