موضوع: 8 عادات تسرع في شيخوخة بشرتك الإثنين مارس 26, 2012 10:16 am
8 عادات تسرع في شيخوخة بشرتك
قد تكون بعد العادات التي تطبقينها يومياً دون تفكير أو علم بتأثيرها السلبي من أبرز مسببات الشيخوخة المبكرة. ولحسن الحظ، أنه يمكن تأخير التجاعيد المبكرة إذا عرفت ما عليك تجنبه.
-الإفراط في التعرض للشمس، فالشمس تسبب تلف الجلد وظهور التجاعيد وبقع الشمس. -عدم ممارسة الرياضة، الذي لا يسمح بإزالة السموم من الجسم. -تعريض نفسك لعوامل الطقس القاسية، فيجب أن تكوني اكثر استعداداً لحماية بشرتك من الرياح المضرة وانخفاض أو ارتفاع درجات الحرارة. -التدخين المباشر وغير المباشر. -القلق المفرط بسبب الأمور الصغيرة ، نتيجة العبوس والارق وقلة النوم. -قلة النوم، اذا كنت تسهرين كثيراً. لن تحتفظي بجمالك لفترة طويلة. -عدم وضع النظارات، التي تسبب بظهور التجاعيد والخطوط الرقيقة حول العينين والجبين. -عدم تناول الطماطم، لأن الطماطم تساعد على حمايتك من الشمس من الداخل.
الرئيسية 
