hope star
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافي شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 عصير الكرز يحارب الأرق إضافة لمعالجته التهاب المفاصل والنقرس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ornina
رئيس الأقسام العامة وقسم الصور
رئيس الأقسام العامة وقسم الصور
ornina


عدد المساهمات : 546
تاريخ التسجيل : 22/10/2011

عصير الكرز يحارب الأرق إضافة لمعالجته التهاب المفاصل والنقرس Empty
مُساهمةموضوع: عصير الكرز يحارب الأرق إضافة لمعالجته التهاب المفاصل والنقرس   عصير الكرز يحارب الأرق إضافة لمعالجته التهاب المفاصل والنقرس Emptyالجمعة فبراير 24, 2012 3:17 pm

عصير الكرز يحارب الأرق
إضافة لمعالجته التهاب المفاصل والنقرس


اعتبر الكرز الحامض من العلاجات الأكيدة للعديد من الأمراض المزمنة ، كالتهاب المفاصل وداء النقرس..
كما أنه يساعد في تقليل مخاطر الاصابة بأمراض جهاز القلب الوعائي..
وتناوله أفضل وأقوى من تناول الاسبرين في تخفيف آلام الالتهابات.


عصير الكرز يحارب الأرق إضافة لمعالجته التهاب المفاصل والنقرس 6-4c3cd4ae6b60d

كما خلصت دراسة أمريكية إلى أن شرب عصير الكرز الحامض قد يُساعد على محاربة الأرق عند الأفراد.
وأجرى فريق بحث ضم مختصين من المركز الطبي (في.آيه) بمدينة كنداجوي الأمريكية، بمشاركة باحثين من جامعتي "بنسلفانيا" و"روشستر" في الولايات المتحدة الأمريكية، دراسة لاختبار تأثير تناول عصير الكرز الحامض على عادات النوم عند مجموعة من الأشخاص.
وبحسب ما أوضح الفريق ، شرب المشاركون 227 غراماً من عصير الكرز الحامض في الصباح والمساء يومياً، وذلك لفترة امتدت أُسبوعين.
كما تناول المشاركون نوعاً آخر من العصائر لمدة أسبوعين آخرين.
وأشارت نتائج الدراسة التي نُشرت مؤخراً في دورية "علم الأغذية الطبي" إلى انخفاض عدد الدقائق التي قضاها الفرد في السرير قبل أن يستسلم للنوم، بمقدار وصل إلى 17 دقيقة، وذلك عند الأشخاص الذين تناولوا عصير الكرز الحامض يومياً.
ويرجح الباحثون أن يكون المحتوى العالي من مادة الميلاتونين، الذي يتواجد في عصير الكرز الحامض، مسؤولاً عن المنافع الإيجابية التي تم رصدها على عادات النوم عند المشاركين.
ومركب الميلاتونين، هو من مضادات الأكسدة ، يُفرز بكميات بسيطة داخل الجسم ، حيث يلعب دوراً في دورة النوم الطبيعية للجسم، فهو يحثه على النوم ليلاً و الاستيقاظ صباحاً.
ويرى الدكتور "رسل رايتير"، المختص والباحث في مجال العلوم الطبية الحيوية بجامعة تكساس الأمريكية ، أنه بينما يتم الترويج بقوة لأقراص الميلاتونين كمواد تساعد على النوم ، فإن بعض الأصناف الغذائية كالكرز، والذي يتوافر على مدار العام من خلال منتجات العصائر والمجمدات، يمكن أن تشكل بدائل أفضل لزيادة مستويات الميلاتونين في الجسم.
وقال الباحث: "عندما يتم استهلاك الكرز الحامض بانتظام ، فإن ذلك قد يُساعد على تنظيم دورة النوم الطبيعية للجسم وزيادة كفاءة النوم، مع تقليل الوقت الذي يستغرقه الفرد حتى يغط في النوم".




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عصير الكرز يحارب الأرق إضافة لمعالجته التهاب المفاصل والنقرس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عصير الفواكه وأهم فوائده
» اختراع ياباني يحارب علامات التقدم بالعمر
»  النوم يفتح كنوز الصحة والجمال "نصائح لنوم صحي , أطعمة تحارب الأرق"
» طريقة إضافة السورسات الخاصة بأدوات وتطبيقات السيديا
» الكافيين وجمالك .. ايعمل كمضاد أكسدة و يحارب شيخوخة الجلد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
hope star :: §۞ ۩ ₪» الأقسام العامة «₪ ۩ ۞§ :: » الطب والصحة « :: الطب البديل-
انتقل الى: