hope star
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافي شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 كيف تفقد يومياً 500 كالوري دون الحرمان من وجباتك اللذيذة !!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
إنانا
Admin
Admin
إنانا


عدد المساهمات : 3510
تاريخ التسجيل : 03/10/2011

كيف تفقد يومياً 500 كالوري دون الحرمان من وجباتك اللذيذة !! Empty
مُساهمةموضوع: كيف تفقد يومياً 500 كالوري دون الحرمان من وجباتك اللذيذة !!   كيف تفقد يومياً 500 كالوري دون الحرمان من وجباتك اللذيذة !! Emptyالأحد ديسمبر 11, 2011 9:45 pm

كيف تفقد يومياً 500 كالوري دون الحرمان من وجباتك اللذيذة !!

يؤكد خبراء التغذية بالعالم على إمكانية قيام أى شخص باتباع نظام للرجيم
أوالدايت أو الحمية الغذائية التى يتطلبها الجسم، دون الحرمان من تناول
الوجبات اللذيذة والمتنوعة وأيضا المحببة إليه، وذلك بتفهم طبيعة توقيت
إفراز الأنسولين بالجسم الإنسانى.


كيف تفقد يومياً 500 كالوري دون الحرمان من وجباتك اللذيذة !! U1_s52010210112

يقول المستشار الطبى الدكتور محمد المنيسى: إن الأنسولين الذى يفرزه
البنكرياس بجسم الإنسان، هو المسئول عن إدخال السكر إلى العضلات والنسيج
الدهنى للخلايا، مما يعمل على زيادة الوزن وما يترتب عليها من أمراض، مثل
الضغط والسكر والكوليسترول وما يترتب على تلك الأمراض من ظهور أمراض أخرى
أكثر خطورة مثل أمراض القلب والجلطات التى تعوق جسم الإنسان عن القيام
بوظائفه الطبيعية والحيوية.


ويشير المنيسى إلى أن الجسم يستطيع أن يفقد يوميا 500 كيلو كالورى خلال
النوم، حيث يتعطل إفراز الأنسولين خلال النوم فتتفتح أبواب الخلايا
الدهنية، وتحرق الكالوريس أو السعرات الحرارية المتسببة فى تراكم الدهون و
زيادة الوزن.


وينصح المنيسى بتناول وجبة عشاء بسيطة خالية من الكربوهيدرات والبروتينات،
حيث إن تلك الوجبة المنزوعة الكربوهيدرات والبروتينات تسمى وجبة الفقراء،
وهى الأفضل بالعشاء، وطالب بتناول وجبة إفطار كالملوك، وغداء الأمراء
.




المصدر : [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] - قسم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hopestar.yoo7.com
 
كيف تفقد يومياً 500 كالوري دون الحرمان من وجباتك اللذيذة !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 12 وجبة قليلة الدسم أقل من 200 كالوري
» تناول اللحوم الحمراء يومياً يساعد على خفض الكولسترول السيء
»  فيروز تفقد ذاكرتها وهيفاء وهبي تمر بأزمة عاطفية وتخسر أموال طائلة .. و أبرز توقعات 2012 للفنانين
» " BioLite " لشحن موبايلك وتحضير وجباتك أثناء رحلاتتك .. BioLite Stove Charges Your Phone While Cooking
» حلوى الجالكسي - طريقة تحضير حلوى الجالكسي اللذيذة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
hope star :: §۞ ۩ ₪» الأقسام العامة «₪ ۩ ۞§ :: » الطب والصحة « :: الصحة والرشاقة :: منتدى الريجيم وعلاج السمنة و النحافة-
انتقل الى: